Zapraszam Cię do powracania do Ciebie
w Twoim Ciele_z Twoim Ciałem_poprzez Twoje Ciało,
do przypominania tobie o Tobie w Twoim Ruchu_z Twoim Ruchem_poprzez Twój Ruch,
do świętowania Ciebie w Twoim Tańcu_z Twoim Tańcem_poprzez Twój Taniec.
Zapraszam Cię BACK HOME
 
 
BACK HOME – 
(w)holistyczna prozdrowotna praktyka
powracania do Siebie
w Ciele_z Ciałem_poprzez Ciało
 
 
BACK HOME wykorzystuje oddech_dźwięk_ruch_taniec, by jednoczyć Ciało_Umysł_Ducha, powracać do kontaktu ze Sobą_z Drugim Człowiekiem_z Naturą i praktykować Bycie_Życie_Tworzenie w stanie Jedności i Pełni;
motywuje badanie_doświadczanie_ucieleśnianie i wyrażanie Siebie
- Istnienia o Nieskończonym Potencjale, wychodzenie z matrixu życia opartego na strachu i wchodzenie w materializowanie i manifestowanie Siebie - Świadomego KREAtora rzeczywistości wewnętrznej i zewnętrznej;
animuje pielęgnowanie (w)holistycznego DobroStanu na poziomie indywidualnego Człowieka,
czego naturalną konsekwencją jest doświadczanie kolektywnej Jedności i Pełni.
BACK HOME jest syntezą (w)holistycznego badania_doświadczania_ucieleśniania
i wyrażania Siebie w Ciele_z Ciałem_poprzez Ciało,
 praktykowania wychodzenia
z emocjonalno-mentalno-wszelakich uwarunkowań wewnętrznych i zewnętrznych,
powracania do Radości i do YOUnique krystalicznej Autentyczności_Uczciwości_Prawdy.
Ciało fizyczne doświadczane_odczuwane_rozumiane jako materializacja i manifestacja świadomości
jest centrum BACK HOME.

W Ciele_z Ciałem_poprzez Ciało 

dzieje się proces powracania do Siebie – 

centrowania i jednania

Ciała_Umysłu_Ducha –

stanu organicznej spójności, 

w której_z którą_poprzez którą 

Człowiek [HUman], 

indywidualnie i kolektywnie,

jest_żyje_tworzy w Jedności i Pełni.

Sesje BACK HOME odbywają się w czasoprzestrzeni improwizacji prowadzonej [guided improvisation].

Ja daję Ci drogowskazy_wskazówki_wytyczne, określam przestrzenie_obszary_kierunki eksploracji.
Zapraszam Cię do oddychania_brzmienia_poruszania się_tańczenia 
w zgodzie i wygodzie Twojego Ciała, do bycia_życia_tworzenia Ciebie 
w Twoim Ciele_z Twoim Ciałem_poprzez Twoje Ciało, 
do (p)oddawania się Mądrości Życia Twojego Ciała, Ciała Twojego Życia.

Ty badasz_doświadczasz_ucieleśniasz i wyrażasz Ciebie –
odkrywasz Twoją niepowtarzalność – o Twojej niepowtarzalności tobie przypominasz,
rozgaszczasz się w Twojej unikalnej cielesności, roztańczasz w świadomości Twojego Ciała,
i Tobą Ciałem stajesz się i jesteś – organicznym ucieleśniAniem
Twojego nieskończonego Człowieczeństwa [HUmanness].

 

W Twoim Ciele_z Twoim Ciałem_poprzez Twoje Ciało

doświadczasz_czujesz_rozumiesz unikalność Twojego bezgranicznego potencjału,

powracasz do Siebie – spójnej, scentrowanej, nieskończenie twórczej istoty, 

i zaczynasz urzeczywistniać Twoją Radość, 

Twoją Autentyczność_Uczciwość_Praw.

 
Możliwości przestrzeni_obszarów_kierunków powracania do Siebie jest nieskończenie wiele.

Oto kilka moich propozycji dla Ciebie:
Jeśli czujesz potrzebę innego tematy, odezwij się do mnie.

Z Radością stworzę propozycję zsynchronizowaną z Twoim pragnieniem. 

Kondensowanie i rozszerzanie – zasada życia wszystkich organizmów jako podstawa tańca. Obraz rozgwiazdy: pępek jako centrum ciała łączy to, co na zewnątrz z tym, co wewnątrz. Ramiona, nogi, głowa i kość ogonowa to połączenia ze światem. Wspierana z Ziemi – spiralnie – sięgam Nieba. Moje centrum i kończyny stają się wyraźniejsze i bardziej świadome – odkrywam nowe wzorce ruchowe: na podłodze istnieje niesamowita ilość możliwości poruszania się do przodu, na boki, do tyłu. Wędrujemy przez przestrzeń jak jaszczurkiTańczę, odrywam się od estetycznych wzorców – ruch wypływa ze mnie. Moje ciało się zmienia: inny staje się mój chód w życiu codziennym, mój oddech,
nawet na rowerze jeżdżę inaczej….

Anne

Jestem gorącym zwolennikiem Aleksandry. Z wielkim zainteresowaniem śledziłem jej pracę magisterską (Stimulating Internal Core Support Through Developmental Movement Patterns: Research Into The ReAwakening Of Navel Space Radiation), jak również będąc regularnym uczestnikiem sesji jej autorskiej praktyki BACK HOME. Jej badania zaspokoiły moje mentalne zrozumienie znaczenia naszego “rdzenia” i sposobu ponownego przebudzenia tego połączenia. Co ważniejsze, miałem przyjemność doświadczyć jej zajęć, które są bardzo potężnym i wyzwalającym doświadczeniem. To, co szczególnie doceniam to jej umiejętność improwizacji w ramach struktury, gdzie czuję bezpieczeństwo solidnego procesu i jednocześnie jestem w stanie doświadczyć i praktykować ruchy, które są dla mnie zupełnie nowe. Zdumiewające jest uświadomienie sobie jak łatwo jest utknąć w powtarzaniu zawsze tych samych ruchów ciała (np. w ramach ograniczeń wynikających z uprawiania regularnych sportów itp.) i jak rzadko mamy okazję pozwolić naszym ciałom na odkrywanie nowych wzorców w zabawny sposób, bez względu na to, co myślą o tym nasze mentalne filtry i osądy. Praca z Aleksandrą uaktywnia zatrzymaną energię i otwiera nowe drzwi na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym.

Erik Mansson, life coach i badacz

 Znalazłam światło, znalazłam miękkość i dotyk mojej babci, mojej matki, mojej siostry i mojego ojca. Widziałam swoje bolesne rany i dawałam im uzdrowienie. Zatańczyłam z moimi bestiami i pokazałam im, kim jestem. Przemieniłam się poprzez swój ruch z twardości w miękkość, z zamknięcia w otwartość. Wyobraziłam sobie tę małą dziewczynkę, która na początku była tak zagubiona, a poprzez te wszystkie wewnętrzne obrazy i wczuwanie się w nie moim tańcem sprawiłam, że wróciła do miejsca, w którym się zaczęła i w którym dawno temu się zgubiła. Znalazłam dom bez szukania go. Po prostu tańczyłam w nim, bez żadnej intencji. W końcu sama nim byłam. Byłam domem i stałam się nim poprzez taniec, który sprawił, że jestem tym, kim jestem i sprawił, że jestem tym, kim zawsze byłam. 

Kyra

Czułam jakbym nieco unosiła się nad ziemią, jakieś 10 cm. Nie w sensie poruszania się czy latania, raczej leżałam miękko na bardzo gładkiej powierzchni, 10 cm nad ziemią. Moje ciało było bardzo wrażliwe, każda część obecna i połączona z innymi, rodzaj krążącej energii.

Anne

 

Chodzi o to, żebyś była w Tobie, żebyś był w Tobie, żebyś było w Tobie. 
Nie przed Tobą, nie za Tobą, nie poza Tobą. 
W Tobie. 
I żeby było Ci wygodnie, coraz bardziej wygodnie,
żebyś na każdym kroku wybierała, wybierał, wybierało Wygodę.
Bezwysiłkowo_bezoporowo_bezsiłowo. 
Z Intencją i Uważnością. 
TuTeraz. 
Ciebie zapraszasz_Ciebie wspierasz_Ciebie prowadzisz. 
Ciebie ukochujesz. 
I jesteś. 
W domu.
Domem Tobie jesteś.